Lorsqu’on cherche des outils pour se relaxer, pour se sentir mieux, pour se détendre, on en trouve. Ce n’est pas difficile, il suffit d’utiliser un moteur de recherche. Par curiosité, je tape dans Google « comment se relaxer ». ...
J’ai très peu médité, une dizaine de fois peut-être… ou un peu plus. L’idée de m’asseoir en coinçant les articulations du bas m’a toujours semblée étrange. ...
Dans son livre Au-delà de la peur : Les clés de la sagesse Toltèque, Don Miguel Ruiz partage un parcours initiatique qui passe par une rencontre avec la peur, émotion responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie....
Roberto Assagioli est un précurseur. Il a développé la psychosynthèse une approche qui tient compte de l’Etre dans sa totalité. Dans son livre Psychosynthèse, Principes et Techniques, il transmet de nombreux exercices pratiques....
La f**c était pleine de monde, il faisait chaud, les gens étaient collés les uns contre les autres. J’avais choisi trois livres, dont « Mon cours de relaxation » de Carole Serrat, afin de le tester et de présenter le résultat du test sur larelaxation.net. Ce qui m’a plus d’abord c’est son petit format ainsi que son...
Qu'est-ce que la relaxation ? Comment fonctionne-t-elle ? Quels sont ses bienfaits au niveau physique, mental, émotionnel ? Nous vous proposons de le découvrir dans nos pages dédiées à l'art du bien-être. Nous vous présentons des méthodes de relaxation d'une manière simple, nous vous expliquons comment les utiliser dans votre vie quotidienne.
Dans la rubrique bien-être chacun peut trouver des idées pour se détendre et pour être bien avec soi-même et avec l'environnement.
La rubrique énergies se consacre à la découverte des chakras, centres d'énergie qui permettent de cheminer vers une meilleure connaissance de soi.
La relaxation.net est heureuse de vous accueillir sur ce nouvel espace, où la sérénité côtoie la recherche, où la vie ordinaire se mêle à la spiritualité.
Vous découvrirez au long de ce site des méthodes de relaxation passive et dynamique, des textes de relaxation et de nombreuses idées pour vous détendre, gérer le stress et trouver le bien-être intérieur.
Bonne visite !
La nature est l’un de nos plus proches guides. Elle nous enseigne la simplicité, l’humilité, le respect, l’amour… elle nous soigne, nous apaise. Elle révèle sa beauté à qui se laisse toucher. Chaque brin d’herbe, chaque petite fleur, chaque insecte déploie sa splendeur.
La lunaison Lion correspond à la libération d’une énergie qui propose d’utiliser la volonté, la détermination et la puissance d’action, aux niveaux physique, psychologique ou spirituel et d’exprimer ce que l’on est.
Je vous propose une relaxation pour accompagner cette lunaison associée à la confiance, à la créativité, à l’expression,
Lorsqu’on cherche des outils pour se relaxer, pour se sentir mieux, pour se détendre, on en trouve. Ce n’est pas difficile, il suffit d’utiliser un moteur de recherche. Par curiosité, je tape dans Google « comment se relaxer ».
J’ai très peu médité, une dizaine de fois peut-être… ou un peu plus. L’idée de m’asseoir en coinçant les articulations du bas m’a toujours semblée étrange.
La lunaison Cancer correspond à la libération d’une énergie qui propose de se différencier sans perdre de vue le sentiment d’appartenir à une même unité, qu’elle soit familiale, sociale, ou universelle. L’énergie Cancer est celle de la gestation. Cette lunaison est un temps pour s’occuper de notre enfant intérieur et pour s’installer en soi-même.
Cette lunaison est en lien avec les émotions et avec notre capacité à les accueillir telles qu’elles sont, sans les juger. Les émotions en elles-mêmes sont neutres, elles ne sont ni bonnes ni mauvaises.
Petit cahier d'exercices pour pratiquer Ho'oponopono.
