Le temps d’une relaxation

Lorsqu’on cherche des outils pour se relaxer, pour se sentir mieux, pour se détendre, on en trouve. Ce n’est pas difficile, il suffit d’utiliser un moteur de recherche. Par curiosité, je tape dans Google « comment se relaxer ». ...

Le temps d'une relaxation

Méditer ?

J’ai très peu médité, une dizaine de fois peut-être… ou un peu plus. L’idée de m’asseoir en coinçant les articulations du bas m’a toujours semblée étrange. ...

Méditer ?

Purifier les émotions par la respiration

Dans son livre Au-delà de la peur : Les clés de la sagesse Toltèque, Don Miguel Ruiz partage un parcours initiatique qui passe par une rencontre avec la peur, émotion responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie....

Purifier les émotions par la respiration

Evoquer la sérénité

Roberto Assagioli est un précurseur. Il a développé la psychosynthèse une approche qui tient compte de l’Etre dans sa totalité. Dans son  livre Psychosynthèse, Principes et Techniques, il transmet de nombreux exercices pratiques....

Evoquer la sérénité

5% de stress en moins

La f**c était pleine de monde, il faisait chaud, les gens étaient collés les uns contre les autres. J’avais choisi trois livres, dont « Mon cours de relaxation » de Carole Serrat, afin de le tester et de présenter le résultat du test sur larelaxation.net. Ce qui m’a plus d’abord c’est son petit format ainsi que son...

5% de stress en moins
22 Juil
0 Com

Le temps d’une relaxation

Le temps d'une relaxation

Lorsqu’on cherche des outils pour se relaxer, pour se sentir mieux, pour se détendre, on en trouve. Ce n’est pas difficile, il suffit d’utiliser un moteur de recherche. Par curiosité, je tape dans Google « comment se relaxer ».

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19 Juil
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Méditer ?

Méditer ?

J’ai très peu médité, une dizaine de fois peut-être… ou un peu plus. L’idée de m’asseoir en coinçant les articulations du bas m’a toujours semblée étrange.

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02 Oct
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Purifier les émotions par la respiration

Purifier les émotions par la respiration

Dans son livre Au-delà de la peur : Les clés de la sagesse Toltèque, Don Miguel Ruiz partage un parcours initiatique qui passe par une rencontre avec la peur, émotion responsable de tous les accords négatifs que nous avons conclus dans notre vie.

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18 Sep
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Evoquer la sérénité

Evoquer la sérénité

Roberto Assagioli est un précurseur. Il a développé la psychosynthèse une approche qui tient compte de l’Etre dans sa totalité. Dans son  livre Psychosynthèse, Principes et Techniques, il transmet de nombreux exercices pratiques.

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19 Déc
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5% de stress en moins

5% de stress en moins

La f**c était pleine de monde, il faisait chaud, les gens étaient collés les uns contre les autres. J’avais choisi trois livres, dont « Mon cours de relaxation » de Carole Serrat, afin de le tester et de présenter le résultat du test sur larelaxation.net. Ce qui m’a plus d’abord c’est son petit format ainsi que son prix. Pas cher pour un livre avec un CD gratuit qui ne coûtent même pas le prix d’un CD.

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