goûter les émotions

« Dans la vie réelle, il se peut que nous exprimions notre agression ou notre colère en battant quelqu’un, ou alors en le démolissant et en l’injuriant avec des mots. Ces actions ou frustrations naissent de nos émotions du fait que nous ne comprenons pas qu’il existe un espace de totalité dans lequel ces énergies fonctionnent. Autrement dit, autant le refoulement que le défoulement ou passage à l’acte entraînent des succédanés d’émotions et non des émotions réelles, car ils agissent tous les deux comme sédatifs. Faire l’expérience d’émotions parfaites, ou vraies, équivaut à comprendre la totalité qui les sous-tend, à nous rendre compte qu’elles se produisent et qu’elles fonctionnent au sein d’un espace global. C’est à ce moment-là que nous commençons à goûter la saveur des émotions, à en apprécier la texture et la température. Nous nous mettons à sentir l’aspect vivant des émotions au lieu de leur aspect frustré. »

Extrait de Mandala, Un chaos ordonné de Chögyam Trungpa, Points Sagesse.
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