Relaxation pour une lunaison Bélier

Le signe du Bélier est le premier signe du zodiaque, c’est la première étape de la vie qui renaît. L’énergie de vie contenue dans la graine se déploie et la plante croît. L’énergie Bélier se manifeste par le désir d’exister. Pour cette lunaison Bélier, je vous propose une relaxation dynamique qui permet de contacter l’énergie de vie afin de la laisser s’exprimer.

A genoux sur le sol, les bras et les épaules relâchées, asseyez-vous sur les talons et amenez la tête vers le sol devant vous. Amenez le front en contact avec le sol et les bras vers l’arrière, le dessus des mains en contact avec le sol.

Respirez lentement. Sentez le contact de l’abdomen sur les cuisses, observez les sensations. Visualisez-vous comme une graine déposée sur le sol, une graine qui contient d’immenses possibilités que vous ignorez encore. Amenez votre attention sur toutes les sensations du corps, la chaleur, la fraîcheur, les battements du coeur, la circulation du sang. Le corps est totalement relâché sur le sol.

Visualisez le soleil se lever devant vous, inondant votre corps d’une douce chaleur. Observez les sensations.

Lentement, redressez la tête, la nuque, les épaules et le haut du corps. Les bras sont relâchés et suivent le mouvement. Redressez lentement la colonne vertébrale, vertèbre après vertèbre. Visualisez le soleil devant vous, illuminant l’espace. Gardez les yeux fermés.

Lorsque le dos est totalement redressé, déployez lentement les cuisses. Vous êtes maintenant à genoux sur le sol. Amenez un pied devant vous pour vous redresser lentement, puis l’autre, en levant lentement les mains vers le ciel. Déployez votre corps, étirez-vous. Sentez la chaleur et la lumière du soleil.

Dans cette posture, laissez votre corps bouger comme il en a envie. Ondulez, sautez, bougez les épaules et les bras… laissez la vie circuler dans votre corps. Visualisez le soleil qui monte plus haut dans le ciel.

Lorsque les mouvements du corps se calment d’eux-mêmes, observez les sensations. Ouvrez lentement les yeux et remerciez pour cette nouvelle journée !

Cette relaxation peut être effectuée chaque mois lorsque la Lune traverse le signe du Bélier (heure TU) :

 

Du 21 mai 2017 10h11 au 23 mai 2017 12h33

Du 17 juin 2017 17h55 au 19 juin 2017 21h53

Du 14 juillet 2017 23h52 au 17 juillet 2017 5h04

Du 11 août 2017 5h22 au 13 août 2017 10h40

Du 7 septembre 2017 12h01 au 9 septembre 2017 16h23

Du 4 octobre 2017 20h40 au 6 octobre 2017 23h56

Du 1er novembre 2017 6h43 au 3 novembre 2017 9h46

Du 28 novembre 2017 16h30 au 30 novembre 2017 20h38

Du 26 décembre 2017 0h27 au 28 décembre 2017 6h23

Du 22 janvier 2018 6h27 au 24 janvier 2018 13h39

Du 18 février 2018 12h05 au 20 février 2018 19h12

Du 17 mars 2018 18h57 au 20 mars 2018 1h07

Du 14 avril 2018 3h26 au 16 avril 2018 8h51

Du 11 mai 2018 12h40 au 13 mai 2018 18h15

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