Respiration

La respiration est une fonction naturelle, le corps respire, inspire et expire sans qu’il y ait une intervention de la volonté consciente. Cependant il est possible de respirer de manière consciente et d’utiliser l’inspir et l’expir pour se dynamiser ou pour se détendre. La respiration est intimement liée à la relaxation.
Sur la page respiration, vous pourrez découvrir comment employer ce mouvement d’inspir et d’expir au quotidien, dans des situations stressantes ou dans des situations de fatigue.

 

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