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fatigue | La relaxation

Posts Tagged With 'fatigue'

31 Mai
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Changez de rythme avec la respiration

Changez de rythme avec la respiration

Comment changer de rythme avec la respiration ?

A l’inspiration, l’oxygène contenu dans l’air passe dans le sang puis dans les cellules. Chaque inspiration est dynamisante.

Après une suite d’opérations chimiques, le gaz carbonique est expulsé par les poumons lors de l’expiration.

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29 Mai
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Respiration

Respiration

La respiration est une fonction naturelle, le corps respire, inspire et expire sans qu’il y ait une intervention de la volonté consciente. Cependant il est possible de respirer de manière consciente et d’utiliser l’inspir et l’expir pour se dynamiser ou pour se détendre. La respiration est intimement liée à la relaxation.

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